شادي حالتي موقتي است كه تحت تاثير عوامل مختلفي قرار مي‌گيرد، از وضعيت آب و هوا گرفته تا ميزان موجودي حساب پس‌انداز شما. نمي‌توان پيشنهادي براي رسيدن شما به شادي دائمي و باقي ماندن در آن وضعيت داد، اما راه‌هاي زيادي براي تغيير از مسير عصبانيت، غم و نگراني به حالتي از شادي وجود دارد. در اين مقاله ايده هایی براي رسيدن به اين حالت پيشنهاد شده است.

1- در زمان حال زندگي كنيد.

2- بلند بخنديد.

3- خوب بخوابيد.

4- زير لب زمزمه كنيد.

5 - اطراف خود را مرتب كنيد.

6 - نه بگوييد.

7- يك فهرست تهيه كنيد.

8 - در هر زمان فقط يك كار را انجام دهيد.

9 - باغباني كنيد.

10 - به اخبار اهميت ندهيد.

11 - پياده‌روي كنيد.

12- هوا را استشمام كنيد.

13 - به بازار بورس بي‌توجهي نشان دهيد.

14 - به يك محل آرام و ساكت برويد.

15 - براي انجام كارهاي خيرخواهانه داوطلب شويد.

16 - زماني را به تنهايي اختصاص دهيد.

17 - هوشيارانه قدم بزنيد.

18 - ارتباطات نزديك با ديگران را در اولويت قرار دهيد.

19 - از روح خود مراقبت كنيد.

سلسله فشار

کاریکاتور جالب

شکنجه جلاد

کاریکاتور جالب

تکنولوژی